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金スマ 長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさいで高血圧予防を 送料無料 [本]



お手軽な健康法として、昨日の金スマで
高血圧を予防するふくらはぎのマッサージが
紹介されていましたね

とどこおりがちなふくらはぎの血行をよくすることで、
心臓の負担を減らして血圧を下げる方法だそうです

1日2回の簡単な習慣として取り入れるとよさそうですね^^


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