金スマ 長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさいで高血圧予防を 送料無料 [本]
お手軽な健康法として、昨日の金スマで
高血圧を予防するふくらはぎのマッサージが
紹介されていましたね
とどこおりがちなふくらはぎの血行をよくすることで、
心臓の負担を減らして血圧を下げる方法だそうです
1日2回の簡単な習慣として取り入れるとよさそうですね^^
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